是一种减压器，免疫力增强剂，更称得上是一种强大而且免费的特效药，无论我们感到多么沮丧，具有幽默感的人类，让人们发出真正的笑声，几乎可以扭转任何局面，因此，请继续跟着我们一起发掘，可以为我们带来5件超级好事。

可以减低压力和焦虑

会增加我们身体体内的氧气摄入量，并且提供全身精力的唤醒，让我们感觉精力充沛，消灭负能量。

可以是日常健身的计画

当我们笑的时候，胃部肌肉会膨胀和收缩，类似于我们在做仰卧起坐时出汗的情况，这也就是所谓的，可以帮助我们调整我们的腹肌。

可以对心脏有好处

是有氧运动，特别是可以提高我们的心率，在​​15分钟的笑声中，我们可以燃烧10-40卡路里 ，也藉此改善血液流动，减少心脏疾病发作的机率。

可以是一种天然止痛药

内啡肽，是我们身体内的天然止痛药激素，当我们笑的时候，我们释放它们，这就有助于缓解慢性疼痛。

可以拉近与人的距离

在一个陌生的场合，谈论一些可以引发笑声的话题或是动作，是一种消除边缘，消除紧张，增加与结合大家可以更快融入的表现。

养成每天的习惯，让有更多的欢乐在我们的生活中，在成功的地方是很少没有笑声的，让我们一起学着smile～。

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