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更新日期:2025-07-13 20:13

写作核心提示：

标题：如何撰写自我评价：注意事项与建议
正文：
自我评价是个人成长过程中不可或缺的一环，它不仅有助于我们认识自己，还能帮助我们找到自我提升的方向。以下是一些撰写自我评价时需要注意的事项和建议：
一、明确评价目的
在开始撰写自我评价之前，首先要明确评价的目的。是为了求职、升学、自我提升还是其他原因？明确目的有助于我们更有针对性地进行评价。
二、全面客观
自我评价要全面、客观地反映自己的优点和不足。既要展示自己的长处，也要勇于承认自己的短处。以下是一些具体建议：
1. 优点：从思想、学习、工作、生活等方面，列举自己在过去一段时间内取得的成绩和进步。如：学习上成绩优异、工作能力强、人际关系和谐等。
2. 不足：分析自己在思想、学习、工作、生活等方面存在的不足，如：学习方法不当、工作效率不高、情绪管理能力差等。
三、具体实例
在评价自己的优点和不足时，要尽量用具体实例来支撑。这样可以使评价更具说服力，也能让读者更好地了解你的实际情况。
四、突出重点
在自我评价中，要突出自己在某一方面的特长或成就。这样可以让读者对你留下深刻印象，有利于实现评价目的。
五、积极进取
在自我评价中，要体现出自己的积极进取精神。即使面对不足，也要表达出努力改进的决心和信心。
六、注意措辞
在撰写

从培养“自评价”的习惯做起

检讨当下教育评价改革的实践，一个必须正视的问题莫过于——结果性评价往往过于武断，过程性评价往往过于虚幻，主体性评价则往往过于烦琐，从而导致了学生评价“理想很丰满，现实很骨感”的尴尬局面。某种意义上说，评价既是一种学习促进方式，也是一种生活成长方式。既然教育的根本指向在于学生的自我成长，那么要改变当前教育评价存在的虚化和弱化倾向，本质上就在于学校和教师必须回到问题的原初，千方百计调动学生作为评价主体又作为评价对象的主动性，将评价的理念、方式与工具交给学生，切实培养学生“自评价”的习惯，不断强化“评价自觉”，努力掌握评价“武器”，过一种“有评价”“会评价”的成长生活。

学会建立“在变化中”的期待

成长首先是一种变化，如果学生对变化没有信心和期待，则所有的评价毫无意义。

一是善于树立“想变化”的动机。任何成长都是一种从当下“去远方”的过程，只有让学生自己“想改变”，才能不断形成“去改变”的强大内驱，进而实现自己与过去、与当下的一次次告别。

二是善于明确“能变化”的方向。任何人的成长，“想不想”是前提，“能不能”是关键。这里首当其冲的就是要教给学生正确认识自我、科学分析形势的方法与能力，不断驱使他们向着可能的变化前行。

三是善于关注“有变化”的细节。成长从来不会一帆风顺，学生自我评价力的提高，更多表现在身处困境、逆境时仍然能够看到希望之光。为此，特别要教给学生在平淡的生活或者艰苦的学习中体会细节变化的能力。点滴的细节变化，日积月累一定会汇成生命成长的洪流。

学会激发“在学习中”的状态

毋庸讳言，不管成长是怎样不同的变化，作为学生，其根本的基础仍然在于学习力的培养与提升。许多学生之所以成长不够顺利，很大程度上就在于学习常常“不在状态”。怎么解决？

一是善于激发、维持自己的兴趣。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。学习的发生与持续，首先在于兴趣的培养与维持。为此要帮助学生切实培养、保护好自己的好奇心，努力寻找学习的兴趣点，努力让“兴趣盎然”不仅成为学习的常态，更成为生命的常态。

二是善于投入、倾注自己的精力。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。善于观察倾听、积极投入专注是学习进步的关键因素。为此要帮助学生学会自我心理、情绪诊断，善于集中精气神，增强注意力，努力让“聚精会神”不仅成为学习的常态，更成为生命的常态。

三是善于反思、优化自己的行为。“贤者能自反，则无往不善”。学生学习过程的波折甚至倒退，很多就在于不能及时正视自己的错误，探究问题的本质，改正自己的行为。为此要帮助学生学会行为反思，自觉调整学习策略，改进学习方法，努力让“知错即改”不仅成为学习的常态，更成为生命的常态。

学会追求“在发展中”的成效

评价是为了改变学习，更是为了促进发展。所有评价的最终目的，不过是为了让“立德树人”“五育融合”成为每个学生不断追求、不断发展的现实。这里尤其要重视四个方面“自评价”习惯的培养：

一是善于关注自己的身心。始终注意锻炼自己的身体，调适日常的心情，让学生成为自己健康成长的“第一保健师”。

二是善于促进自己的思维。始终注意透过现象看本质，发现知识背后的问题，让学生成为自己智慧成长的“第一神探手”。

三是善于丰富自己的素养。始终注意汲取书本与社会的各方面养分，在强化认知的同时，注重德智体美劳全方位的提升，让学生成为自己全面成长的“第一营养师”。

四是善于赋能自己的生活。始终注意在生活中学会生活，不断增强适应生活、创新生活的能力，让学生成为自己自主成长的“第一创造师”。

从“在变化中”到“在学习中”，再到“在发展中”，构成了一个人自然、常态的学习过程，也形成了一个人习以为常的习惯“链条”。这是一条思维方法“链”，也是一条生活学习“链”，更是一条自我评价“链”，善于培养这样的“自评价”习惯，善于用好这条“自评价”的“链条”，或许真的能帮助我们回归评价改革的初心，超越评价实践的尴尬，真正帮助每一名学生都过上一种“有评价”“会评价”的成长生活。究其实质，就是为了让学生真正成为自己驾驭生命之舟的舵手。

评价改革也必须遵循“大道至简”的道理，从真实问题入手，从最原初的问题出发。对于培养学生的“自评价”习惯，也许拿破仑的意见更为中肯——“我只有一个忠告给你，做自己的主人”。

（作者系江苏省镇江市教师发展中心主任）

《中国教师报》2022年01月05日第12版

作者：徐 明

不会写自我评价？这三点，让你结合优势乘风破浪，HR一秒也挪不开

自我评价，这是很多人觉得简历难以下笔的地方。

但无论招聘什么岗位，HR翻来覆去看到出镜率最高的，莫过于那句宽而泛之的认真谨慎、专业能力强…

简历如果是一个产品。

自我评价起到的作用，就像红牛的“困了、累了喝红牛”；脑白金的“今年过节不收礼，收礼还收脑白金”，这样朗朗上口的广告语。

想到广告语，产品就浮现在眼前。

它应该让HR在忘记简历所有内容时，记住你。

但是，职场中，很多人简历中的自我评价往往是这样的。

A:无方向猛夸型。

对待工作一丝不苟，有上进心。踏实稳重，有很强的沟通能力及团队协作意识。

能承受较大工作压力，具备独立按时完成工作的能力。

B:结合部分工作内容猛夸型。

善于安排会议，准备议程及跟进落地实施；具有强大的定量解决问题和优先排序的能力。

倾向于解决团队内外部的问题，以较高效的方式解决工作中的挑战。

但让人更崩溃的是这些自我评价往往是成段出现，还位于简历抬头…

这属于你踩过的坑，掉过的陷阱都好，不管你是不是绞尽脑汁，看过所有自我评价的参考模板，这样的自我评价是难以抓住任何人的心的。

下面将呈现从问题到解决方法的分析。

问题分析

1、与求职岗位的匹配度过低

自我评价往往会布局在简历头部。

这是简历给HR的第一印象。

第一印象往往是难以改变的。

自我评价很多人会写出过于宽泛的自我评价，放之四海而皆准，以致于阅读简历的人根本看不出你在财会专业有什么特色，浪费了布局的位置和机会。

比起红牛和脑白金的广告，这样的自我评价就是一句弱弱的：我很好，买我吧。

这样的广告是最早淹没在淹没在人海的。

检验方式很简单，就是把你写的自我评价换一个方向工作，是不是继续符合这个工作的要求。

2、立场主观

自我评价中，往往参杂了高度个人倾向和主观立场。

自我评价更像是理想状态的自我，但是HR更想了解是正常、现实状态下的你。

哪怕在描述自己工作经历时，很多人都会不由自主的带入“我的最好”这个事先假设。

所以HR看到的每个候选人的逻辑能力、抗压能力、沟通纠纷能力都超级好…

如果全都信，估计HR怀疑的是自己的世界观。

在看久了这些充斥着个人倾向东西之后，自然容易唤起质疑。

3、描述抽象，不方便HR评价

HR最重要的工作，就是高效筛选候选人。

简历上面的公司、经历等信息，可以在面试、入职尽调环节要求你提供进详细的佐证文件核实。

你的具体经历、证书、公司，他一查便知。

自我评价上面出现的抽象评价内容，可能所言非虚，但是你冥冥之中加重了HR给自己预设的工作量，难道你说的每一句话还要去一一核实不可？

这样的自我评价是占不到好处的。

解决途径

1、体现和职位的高度匹配

首先，根据聘方贴出的职位描述（职位描述的具体分析方法已在上期展开过），详细了解企业具体的用人要求。

其次，梳理自己的实际情况，把企业最急需人才的特质放在自我评价中。

如果企业需要做过全盘账务核算，那么全盘账务会计，就是一个很好匹配词。

有的人会说，我没有这些可以匹配的经历。

企业公布的职位描述上，哪怕沾边的，我们是不是都应该深入挖掘后提炼匹配？

寻找匹配的角度可以是：

工作内容（记账还是出纳、内审还是财务、财务分析还是财务核算…）

技能要求（是否自己Excel会用VBA，用数据透视表比别人更熟练、会用编程软件、对该企业目前的财务软件比较熟悉？）

行业（是否工作经历和拟求职岗位就是同行业？如房地产、制造业？）

2、客观描述

所谓的客观描述，就是我们在写自己成果、经历上，尽量依靠可核实的第三方数据、材料。

1、证书类。

会计职称、技术职称。

国家奖学金、XX市/全国的财务相关比赛证书。

语言证书。

2、工作描述。

2.1审计：

项目类型

年报审计、IPO审计，还是各种政府专项

客户层次

上市客户多，还是中小民营企业多？

负责项目大小

哪些项目是做底稿、打下手，哪些项目是自己全程负责，单打独斗的跟企业沟通？

2.2财务：

岗位：

专员/主管/经理，是否负责单位的核算工作？

应收应付/总账/固定资产/债务？

业务范围：

公司行业是什么？

地产、商贸、制造业？

工作价值：

是否编制财务报表？

核算金额、流水笔数多少？

结合单位经营情况做过财务分析？

财务分析有什么成果？节省了哪些成本？

3、用数字说话

避免用词模糊，尽可能量化工作年限、工作经历。

8年会计经验和会计实务经验丰富，前者量化程度高（对于筛选者，8年经验是否属于他所招聘候选人期间是一目了然的）。

实务经验丰富这种用词，容易加重人的疑惑和心理查证负担。

写清楚自己的从业年限、岗位、具体工作事项，有利于减轻HR的筛选难度。

审计求职，则可以放一些高质量项目的数量（IPO的过会数量、上市实体年报审计数量）。

那你还能帮帮我吗

1、财务岗位，关键词的构成可以为：

工作年限及职位+职称/证书+其他

可参考的案例：

（5年主管会计+中级职称+地产行业）

（3年国企出纳+初级职称+硕士）

（9年制造业成本会计+初级职称+熟悉SAP系统）

2、审计：

职级和从业年限+客户类型+职称/证书+其他

可参考的案例：

（3年高审+参与上市实体内控及年报审计+CPA专业)

(5年项目经理+带队上市实体IPO年审+执业CPA)

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